太原天使儿童医院

2025-05-07

小儿便秘不用愁！5个妙招+太原就医指南助宝宝畅通无阻

**儿科科普：小儿便秘常见原因**

便秘是婴幼儿及儿童常见问题，多因饮食结构不合理（如纤维摄入不足）、水分缺乏、运动量少或排便习惯未养成导致。若宝宝超过3天未排便，或排便时哭闹、粪便干硬呈颗粒状，家长需引起重视。

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**5个小妙招轻松应对便秘**

1. **饮食调整**

- 增加膳食纤维：如西梅泥、火龙果、燕麦粥；

- 减少高脂高糖食物，适当补充益生菌（如酸奶）。

2. **定时排便训练**

饭后30分钟让宝宝坐便盆5-10分钟，养成规律排便反射。

3. **腹部按摩**

以肚脐为中心顺时针按摩，促进肠道蠕动，每日2-3次。

4. **增加活动量**

多爬行、走路或做被动操，刺激肠道运动。

5. **必要时药物辅助**

在医生指导下使用乳果糖或开塞露（短期应急，避免依赖）。

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**就医指南：何时需看医生？**

若出现以下情况，建议及时就诊：

- 便秘持续超过1周；

- 伴随呕吐、血便、腹胀或体重下降；

- 宝宝抗拒排便并伴随痛苦表情。

**挂号建议**：优先选择儿科或儿童消化专科，描述症状时需详细说明便秘时长、饮食情况及伴随症状。

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**如何选择正规医院？**

1. **查资质**：确认医院具备《医疗机构执业许可证》，医生有儿科执业资格；

2. **看口碑**：通过卫健委官网或第三方平台查询医院评价；

3. **医保覆盖**：提前确认医院是否为医保定点单位，减轻费用负担。

**太原家长推荐**：

- **太原天使儿童医院**（医保定点）

专注儿童健康，设有儿内科、消化专科，提供个性化诊疗方案。地址：太原市迎泽区桥东街5号，可提前预约（电话：188-3414-5681）。

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**温馨提示**：山西省医保用户可凭社保卡直接结算，异地就医需提前备案。日常预防便秘，需从饮食、习惯入手，严重时及时寻求专业帮助！

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